Spotkanie z panią dietetyk Sylwią Kwiatkowską, które miało miejsce 19 maja rozpoczęło się od działań praktycznych. Na początku pani Beata pokazała dzieciom jakie produkty niektórzy przynoszą do szkoły na swoje drugie śniadanie, m.in.: szneki, pączki, batony, chipsy, słodkie napoje i wiele innych. Są to niezdrowe i bezwartościowe produkty.
Następnie pani Sylwia omówiła pokrótce jakie produkty powinny znaleźć się w pudełkach śniadaniowych. Uczniowie przystąpili do samodzielnego przygotowania pełnowartościowego śniadania, ze zdrowych, kolorowych produktów (pełnoziarniste pieczywo, chlebek bananowy, gofry na maślance, warzywa, owoce, nasiona….). Pod okiem pani dietetyk oraz nauczycieli dzieci uczyły się łączenia smaków i angażowały swoje zmysły w proces przygotowania posiłku. Pani Sylwia zwracała szczególną uwagę na strukturę, zapachy oraz kolory produktów. Każdy mógł skomponować posiłek dopasowany do swoich preferencji.
Po części praktycznej uczniowie zapoznali się z prezentacją o zdrowym odżywianiu. Pani dietetyk omówiła zasady „Talerza Super Mocy”, że ważne jest to co jemy i ma dla zdrowia, samopoczucia wielkie znaczenie. Uświadomiła uczniów, jak dużo ukrytego cukru znajduje się w popularnych napojach, przekąskach i produktach spożywczych. Ekspertka wyjaśniła też, jak drugie śniadanie i inne posiłki w ciągu dnia wpływają na ich energię i koncentrację w szkole.
Na zakończenie wydarzenia odbyło się spotkanie z rodzicami, bowiem wsparcie dorosłych jest kluczowe dla trwałej zmiany nawyków domowych. Pani Sylwia omówiła z rodzicami problem wybiórczości pokarmowej, błędy żywieniowe u dzieci oraz profilaktykę chorób dietozależnych. Rodzice chętnie korzystali z możliwości zadawania pytań.
Organizatorzy: Beata Jaskot, Agnieszka Gałeczka
Po kliknięciu w miniaturę otworzy się galeria na tej stronie.
